针对现有的双局域网（LAN）太赫兹无线局域网（Dual-LAN THz WLAN）相关介质访问控制（MAC）协议中存在的某些节点会在多个超帧内重复发送相同的信道时隙请求帧以申请时隙资源以及网络运行的一些时段存在空闲时隙等问题，提出一种基于自发数据传输的高效MAC协议——SDTE-MAC（high-Efficiency MAC protocol based on Spontaneous Data Transmission）。SDTE-MAC通过让各节点都维护一张或多张时间单元链表，使各节点与其余节点在网络运行时间上达到同步，从而获悉各节点应该在信道空闲时隙的什么位置开始发送数据帧，优化了传统的信道时隙分配和信道剩余时隙再分配的流程，提高了网络吞吐量和信道时隙利用率，降低了数据时延，能够进一步提升双LAN太赫兹无线局域网的性能。仿真结果表明，网络饱和时，相较于AHT-MAC（Adaptive High Throughout multi-pan MAC protocol）中的N-CTAP（Normal Channel Time Allocation Period）时段时隙资源分配新机制以及自适应缩短超帧时段机制，SDTE-MAC的MAC层吞吐量提升了9.2%，信道时隙利用率提升了10.9%，数据时延降低了22.2%。
